Construindo espaços para o bem-estar mental: a importância da Neuroarquitetura

Ambientes bem projetados podem reduzir o estresse, melhorar a produtividade, aumentar a criatividade e melhorar a qualidade do sono

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A neuroarquitetura é uma abordagem que combina áreas como psicologia, neurociência e arquitetura para projetar ambientes que possam melhorar a qualidade de vida das pessoas. Essa abordagem é baseada em evidências científicas que mostram a influência do ambiente físico no bem-estar e desempenho cognitivo das pessoas.

Isso envolve entender como as diferentes partes do cérebro respondem à luz, som, texturas e outros elementos que compõem o ambiente ao nosso redor. “Por exemplo, estudos têm mostrado que luz natural pode ajudar a melhorar o humor e a produtividade, enquanto cores brilhantes podem causar estresse em algumas pessoas”, explica a arquiteta Mariana Gontijo.

Ao aplicar essa abordagem, os arquitetos e designers podem criar espaços que são mais agradáveis, mais fácil de navegar e com menos distrações, o que pode ter um impacto positivo na saúde mental e física dos ocupantes. ”Sabemos que o ambiente ao nosso redor tem um impacto significativo em nossos níveis de estresse, ansiedade e até mesmo em nossa produtividade. A neuroarquitetura se concentra em criar espaços que possam melhorar esses aspectos da vida das pessoas”, explica Mariana.

Além disso, a neuroarquitetura também busca criar espaços que estimulam a criatividade e a produtividade. A escolha de cores, iluminação e layout pode ter um impacto significativo nas nossas habilidades cognitivas e na nossa capacidade de realizar tarefas. Por exemplo, em um ambiente de trabalho, o uso de cores frias pode ajudar a melhorar a produtividade, enquanto a escolha de cores quentes pode estimular a criatividade.

Benefícios da neuroarquitetura

Ambientes bem projetados podem reduzir o estresse, melhorar a produtividade, aumentar a criatividade e melhorar a qualidade do sono. “Além disso, espaços que levam em conta as necessidades específicas de diferentes grupos (como crianças, idosos e pessoas com deficiência) podem tornar essas pessoas mais confortáveis e seguras”, ressalta Gontijo.

A neuroarquitetura também pode ajudar a promover a conexão com a natureza, o que pode ter um impacto positivo na saúde mental e física. Dessa forma, ambientes que incorporam elementos naturais, como plantas e luz do sol, podem reduzir a ansiedade, aumentar o relaxamento e melhorar o humor.


Fonte: Mariana Gontijo Couto - Arquiteta e Urbanista pela PUC Minas / Pós graduada em gestão de escritório pela PUC Minas / Especialista em projetos residenciais familiares – @criarq.im