À medida que a Copa do Mundo Feminina ganha destaque, é hora de se preparar para torcer pelo Brasil de maneira saudável e saborosa! Durante os jogos, nada melhor do que desfrutar de um lanchinho delicioso, como o Avotoast, para você curtir a competição sem sair da dieta.
Enquanto as jogadoras brasileiras entram em campo contra a França neste sábado (29), às 7h da manhã (horário de Brasília), você pode preparar esse petisco nutritivo e leve, ideal para acompanhar cada lance da partida.
A receita leva abacate, uma excelente fonte de gorduras saudáveis, fibras, vitaminas e minerais, e produtos de nutrição da Herbalife, que a tornam uma escolha inteligente para se deliciar sem peso na consciência. Confira a receita abaixo:
Avotoast
Tempo de preparo: 30 minutos Rendimento: 10 porções Informações nutricionais por porção: Calorias: 108 Kcal Carboidratos: 5,4g Proteínas: 8,6g Fibras: 4g Ingredientes da massa 10 colheres (sopa) de Nutri Soup Frango com Legumes¹ 2 colheres (sopa) de Protein Powder² 2 colheres (sopa) de Fiber Powder³ 6 ovos inteiros 1 colher de café de sal
Ingredientes da pasta de avocado 1 abacate pequeno ou avocado cortado em fatias 1 colher (sopa) de Protein Powder 1 colher (sopa) de Fiber Powder 1 colher (chá) de pimenta-do-reino 1 colher (chá) de sal
Para a finalização 2 xícaras (chá) de tomatinhos cereja cortados ao meio 1 colher (chá) de azeite 1 xícara (chá) de brotinhos de beterraba para decorar
Modo de preparo Em um bowl, coloque os ingredientes secos, misture e reserve.Na batedeira, bata os ovos em velocidade média por cerca de 8 minutos ou até formar uma espuma mais espessa. Preaqueça o forno a 180 graus, unte uma forma média de bolo inglês com o desmoldante e reserve. No final do processo da batedeira, misture os ingredientes secos ainda enquanto estiver batendo. Quando formar um creme aerado e homogêneo, desligue, despeje a mistura na forma e asse por 15 minutos até dourar. Enquanto o pãozinho assa, faça a pasta de abacate. Em um bowl, coloque o avocado adicione o Protein Powder, o Fiber Powder, o sal e a pimenta-do-reino. Misture bem formando uma pasta e reserve. Retire o pãozinho do forno e corte em fatias. Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio, coloque o azeite e doure as fatias do pão. Sobre as fatias de pão, coloque uma colher de sopa da pasta de abacate, 1 colher de sopa de tomatinhos e brotinhos para decorar. 1Pó para o preparo de sopa para controle de peso de frango com legumes. Este produto pode ser usado em receitas; para utilizar como substituto de refeição, prepare conforme o rótulo. Somente quando preparado conforme o rótulo, o produto entrega todos os benefícios nutricionais, de qualidade e segurança. 2Alimento com proteína isolada de soja. 3Suplemento alimentar de fibras em pó sabor neutro. Para mais informações sobre os produtos Herbalife, consulte o catálogo ou acesse www.herbalife.com.br. Leia atentamente o rótulo antes de consumir os produtos. Como adquirir os produtos Herbalife Os produtos Herbalife são comercializados exclusivamente por distribuidores independentes. Eles também estão disponíveis nos EVSs (Espaços Vida Saudável) – procure o mais próximo de você – e para compra online direto da Herbalife por meio do programa Cliente Premium, que oferece descontos progressivos, entrega em domicílio, promoções exclusivas e todo o serviço personalizado do distribuidor independente (para quem se interessar). Para se cadastrar como Cliente Premium, acesse o site ou fale com um distribuidor independente Herbalife. O distribuidor independente é livre para definir seu próprio preço de venda para os clientes.
Sobre a Herbalife Ltd. A Herbalife (NYSE: HLF) é uma empresa e comunidade líder em saúde e bem-estar que vem mudando a vida das pessoas com excelentes produtos de nutrição e uma oportunidade de negócios para seus distribuidores independentes desde 1980. A empresa oferece produtos de qualidade, respaldados pela ciência, para consumidores em mais de 90 mercados. Eles são comercializados por distribuidores independentes que oferecem acompanhamento personalizado e uma comunidade de apoio que inspira os clientes a adotarem um estilo de vida mais saudável e ativo.
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