Dizem que a vida começa aos 40 e que os 30 são nos novos 20. E neste mundo cada vez mais longevo, como manter a qualidade de vida para garantir um envelhecimento saudável? É pensando nesta questão que a empreendedora e musa, Silvia Helena, tem como projeto de vida inspirar mulheres maduras a conquistarem sua melhor versão aos 50.
A “velhice” não é uma doença, mas sim uma das etapas do processo de desenvolvimento de todos os seres humanos. Para Silvia Helena, saber envelhecer é um aprendizado que passa pela compreensão de que esse processo é iniciado muito antes da idade da velhice e é uma junção de vários fatores. “É preciso adotar um estilo de vida adquirido através da consciência da saúde, e em consequência, vê-la refletida na beleza. Também envolve cuidar da mente para não perder a criança interior. O segredo é o equilíbrio de todos esses fatores, para manter a longevidade é preciso manter o espírito jovem e alegre e não deixar morrer a criança interior. Mente sã no corpo são”, explica.
O entendimento de que a longevidade está diretamente ligada ao estilo de vida é fundamental. Para chegar bem na terceira idade é preciso começar a se cuidar logo na segunda idade. “Alimentação e atividade física para cuidar do corpo, terapia e autoconhecimento para cuidar da mente e fé para cuidar da espiritualidade. O aspecto saudável na terceira idade é reflexo das escolhas”, conta Silvia.
De modo geral, a prática saudável consiste na realização de atividade física, bons hábitos alimentares, ir regularmente ao médico e ter uma atividade social ativa. Mas tem um detalhe que a influenciadora considera fundamental: o autoconhecimento. “O amor próprio se desenvolve a partir do autoconhecimento, claro, ninguém pode amar o que não conhece. O segredo é ter uma conexão profunda com a própria missão de vida e deixar que o amor por ela extravase até atingir as pessoas ao redor”, conta.
Sobre Silvia Helena
Empreendedora desde os 20 anos, mãe, modelo, atriz, e influenciadora, Silvia Helena deixou a pequena cidade de Terra Roxa no Paraná (cidade Capital Nacional da moda bebê) para desbravar o mundo. Já foi fundadora de madeireiras, clínica de estética, marca exclusiva de sapatos, distribuidora consignada de semi jóias, gestora na construção de um prédio e administradora até hoje dos imóveis, corretora profissional, teóloga e hoje, é um exemplo de que a melhor fase da vida é sim aos 50 anos.
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