A pipoca é um lanche interessante para encaixar na dieta, desde que seu preparo não seja carregado ingredientes cheios de gordura saturada, como a manteiga. Rica em fibras, esse lanche fornece 2,15 gramas de fibras em 15 g de pipoca preparada, conforme dados da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos, portanto, é uma boa opção para quem busca aumentar o consumo desse nutriente. Versátil, a pipoca ainda pode levar temperos diversos, como pimenta-do-reino, páprica e também ganhar um versão mais nutritiva, ao ser preparada com o Shake da Herbalife que agrega proteínas, além de 23 vitaminas e minerais. E ainda fica deliciosa! Confira a receita!
Pipoca doce fit
Rendimento: 4 porções Calorias: 168 kcal Proteínas: 10g Carboidratos: 17g Fibras: 4g Ingredientes: 4 colheres (sopa) de Shake sabor Chocolate Sensation4 4 colheres (sopa) de NutreV2 1 colher (sopa) de óleo de coco 50g de milho para pipoca 6 colheres de água
Modo de preparo: Em um recipiente de vidro coloque o milho e 2 colheres de água, cubra com plástico filme e faça furos para o vapor sair. Leve ao microondas por mais ou menos 3 a 5 minutos (depende da potência de cada equipamento) e deixe a pipoca estourar. Em um recipiente separado, misture o Shake, o óleo de coco, o NutreV e 4 colheres de água. Quando a pipoca estiver pronta, despeje a mistura de chocolate e mexa delicamente para incorporar à pipoca. Transfira a pipoca com o chocolate para outro recipiente e leve ao freezer por 5 minutos antes de servir.
1Pó para o preparo de bebida para controle de peso sabor coco. Este produto pode ser usado em receitas; para utilizar como substituto de refeição, prepare conforme o rótulo. Somente quando preparado conforme o rótulo, o produto entrega todos os benefícios nutricionais, de qualidade e segurança. ²Alimento com proteína isolada de soja fortificado com vitamina e mineral. ³Alimento com proteína isolada de soja sabor neutro. Para saber mais sobre os produtos da Herbalife, acesse o site. Leia atentamente o rótulo antes de consumir os produtos.
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