Conhecimento e Autoconhecimento: você sabe a diferença?

Muitas pessoas se confundem entre conhecimento e autoconhecimento. Você sabe a diferença desses dois aspectos? Ler livros, fazer cursos, assistir a conteúdos diversos… Tudo isso vai contribuir para o nosso conhecimento.

Mas será que isso é o suficiente para as mudanças e transformações que tanto desejamos em nossas vidas?

Michelle Palermi, é jornalista e desenvolveu o autoconhecimento através das técnicas e estudos do yoga.  Carol Lara, também na busca pessoal por desenvolvimento pessoal, se especializou em astrologia. Hoje, elas unem as ferramentas de autoconhecimento que ajudaram em suas trajetórias individuais para compartilhar e auxiliar ainda mais pessoas. 

"O primeiro passo para tudo que desejamos REALIZAR é o autoconhecimento, então proponho a reflexão a respeito de onde estão alguns pontos na sua rotina e onde é possível melhorar cada um deles: pureza (como alimento meu corpo e minha mente), contentamento (não esperar grandes acontecimentos para ser feliz; ser grato no hoje), autodisciplina (transformação não é fórmula mágica; se você quer transformar a rotina, seja comprometido consigo), autoestudo (dê nome aos seus sentimentos; observe suas dores e desejos; aprenda sempre) e devoção (qual é a chama que te move?). Esses pontos são conhecidos como Niyamas, no conhecimento do Yoga, e é uma maneira de autoestudo e autoconhecimento", conta Michelle.

Só é possível ter autoconhecimento quando olhamos para dentro e damos nome para o que sentimos, sem medo de enxergarmos nossas luzes e sombras. Não é errado sentir, porque vamos sentir coisas boas e ruins ao longo da vida. O erro é jogar as sombras para debaixo do tapete e não assumir o que de fato nos faz sentir. Isso impede nosso crescimento e nossa paz emocional e mental.

"Todo conhecimento será a base, e o autoconhecimento é a transformação que você deseja. Busque sempre aquilo que funciona para você", completa Carol.

O conhecimento é, sim, muito importante e não devemos deixar de buscá-lo em diferentes fontes. Porém, quando falamos de autoconhecimento, é uma reflexão mais profunda sobre a sua realidade, e todo esse conhecimento absorvido se encaixa em sua vida.

A busca pelo conhecimento sem o autoconhecimento pode trazer frustração, fazendo com que você tente se enquadrar em fórmulas mágicas e rotinas perfeitas. Pare e analise, dentro da sua rotina e da sua realidade: o que funciona? Como é possível melhorar?