Café da manhã saudável no feriado: overnight oats sabor Cookies e Frutas Vermelhas

Confira a receita perfeita para começar bem o dia e garantir muita energia!

Divulgação/Herbalife

O café da manhã é umas das refeições mais importantes do dia, já que o corpo fica várias horas sem se alimentar durante o sono. Por isso, fazer escolhas certas logo ao acordar é essencial, e inclusive ajuda a garantir mais energia e disposição durante todo o dia.

Uma receita prática e muito nutritiva para consumir pela manhã é a Overnight Oats de Cookies e Frutas Vermelhas. Além de deliciosa, é uma opção repleta de fibras, proteínas e vitaminas e minerais por trazer entre seus ingredientes aveia em flocos, amoras, mirtilos, morangos, além do Shake sabor Cookies & Cream¹ e o NutreV², da Herbalife, que são zero lactose.

Apenas lembre-se de prepará-la na noite anterior!


Overnight Oats sabor Cookies
e Frutas Vermelhas

Tempo de preparo:  10 minutos, mais o tempo na geladeira durante a noite 
Rendimento: 2 porções 

Informações Nutricionais por porção:
Calorias: 188 kcal 
Carboidratos: 28g 
Proteínas: 14g 
Fibras: 6,2g 
 
Ingredientes  
250 ml de água 
4 colheres (sopa) de aveia em flocos 
2 ½ colheres (sopa) de Shake sabor Cookies & Cream¹ 
2 ½ colheres (sopa) de NutreV² 
1 colher (sopa) de amoras  
1 colher (sopa) de mirtilo 
2 morangos
 
Modo de preparo 
Em um copo com 250 ml de água, dissolva o NutreV e o Shake Cookies & Cream. Adicione a aveia em flocos e mexa bem. Divida a mistura em duas porções, cubra com um filme plástico e coloque-os na geladeira à noite. Antes de consumir, decore com as frutas vermelhas. 

¹Pó para o preparo de bebida para controle de peso sabor cookies & cream. Este produto pode ser usado em receitas; para utilizar como substituto de refeição, prepare conforme o rótulo. Somente quando preparado conforme o rótulo, o produto entrega todos os benefícios nutricionais, de qualidade e segurança.  
²Alimento com proteína isolada de soja fortificado com vitamina e mineral. 
Para saber mais sobre os produtos da Herbalife, acesse www.herbalife.com.br Leia atentamente o rótulo antes de consumir os produtos. 
 

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