Sugestão de receita fit para acompanhar os jogos da seleção brasileira

Delicie-se com a receita de avotoast preparada por nutricionistas da Herbalife

Divulgação/Herbalife

Enquanto as jogadoras brasileiras entram em campo, você pode preparar esse petisco nutritivo e leve, ideal para acompanhar cada lance da partida. A receita leva abacate, uma excelente fonte de gorduras saudáveis, fibras, vitaminas e minerais, e produtos de nutrição da Herbalife, que a tornam uma escolha inteligente para se deliciar sem peso na consciência. Confira a receita abaixo:
 

Avotoast
Tempo de preparo: 30 minutos
Rendimento: 10 porções
 
Informações nutricionais por porção:
Calorias: 108 Kcal
Carboidratos: 5,4g
Proteínas: 8,6g
Fibras: 4g
 
Ingredientes da massa
10 colheres (sopa) de Nutri Soup Frango com Legumes¹
2 colheres (sopa) de Protein Powder²
2 colheres (sopa) de Fiber Powder³
6 ovos inteiros
1 colher de café de sal

Ingredientes da pasta de avocado
1 abacate pequeno ou avocado cortado em fatias
1 colher (sopa) de Protein Powder
1 colher (sopa) de Fiber Powder
1 colher (chá) de pimenta-do-reino
1 colher (chá) de sal

Para a finalização
2 xícaras (chá) de tomatinhos cereja cortados ao meio
1 colher (chá) de azeite
1 xícara (chá) de brotinhos de beterraba para decorar

Modo de preparo: em um bowl, coloque os ingredientes secos, misture e reserve. Na batedeira, bata os ovos em velocidade média por cerca de 8 minutos ou até formar uma espuma mais espessa. Preaqueça o forno a 180 graus, unte uma forma média de bolo inglês com o desmoldante e reserve. No final do processo da batedeira, misture os ingredientes secos ainda enquanto estiver batendo. Quando formar um creme aerado e homogêneo, desligue, despeje a mistura na forma e asse por 15 minutos até dourar. Enquanto o pãozinho assa, faça a pasta de abacate. Em um bowl, coloque o avocado adicione o Protein Powder, o Fiber Powder, o sal e a pimenta-do-reino. Misture bem formando uma pasta e reserve. Retire o pãozinho do forno e corte em fatias. Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio, coloque o azeite e doure as fatias do pão. Sobre as fatias de pão, coloque uma colher de sopa da pasta de abacate, 1 colher de sopa de tomatinhos e brotinhos para decorar.
 
¹Pó para o preparo de sopa para controle de peso de frango com legumes. Este produto pode ser usado em receitas; para utilizar como substituto de refeição, prepare conforme o rótulo. Somente quando preparado conforme o rótulo, o produto entrega todos os benefícios nutricionais, de qualidade e segurança.
²Alimento com proteína isolada de soja.
³Suplemento alimentar de fibras em pó sabor neutro.
Para mais informações sobre os produtos Herbalife, consulte o catálogo ou acesse www.herbalife.com.br. Leia atentamente o rótulo antes de consumir os produtos.