Livro foca no desenvolvimento de atletas para esportes que exigem resistência

Treinamento de Força e Periodização para Modalidades de Resistência – Corrida, Natação, Ciclismo e Triatlo, da Manole, traz a carga teórica para ser aplicada na prática esportiva para ganhos reais de rendimento

Divulgação Manole

Atletas que objetivam eficiência em modalidades esportivas que requerem alta performance em resistência física precisam de um treinamento específico, que considere os objetivos a serem alcançados. Para isso a Manole lança Treinamento de Força e Periodização para Modalidades de Resistência – Corrida, Natação, Ciclismo e Triatlo, que traz o planejamento adequado de todo o processo de atividades, buscando um desenvolvimento lógico e sequencial das habilidades e capacidades biomotoras do esportista.

O livro apresenta desde a estrutura da fisiologia neuromuscular a modelos práticos da periodização, abordando aspectos essenciais do treinamento de força (cargas, manifestações e métodos) para que o treinador e o atleta usufruam deste acervo teórico, mas também possam aplicar os conceitos no dia a dia da prática esportiva, colhendo, de maneira tangível e mensurável, resultados mais significativos em todo o processo das modalidades de resistência.

Vale lembrar que nos esportes de alto desempenho, o objetivo é levar os competidores a níveis elevados de performance durante as competições e estes níveis são favorecidos pelas alterações (adaptações) positivas do estado físico, motor, cognitivo e afetivo. Esse processo complexo de melhoria do rendimento ou performance vem sendo buscado de inúmeras formas: inovações em uniformes, desenho de equipamentos, tendências modernas na nutrição desportiva, suplementação etc.

Sobre os autores
Charles Ricardo Lopes é doutor e mestre em Biodinâmica do Movimento Humano pela Universidade Estadual de Campinas (Unicamp). É líder do Grupo de Pesquisa em Performance Humana da Universidade Metodista de Piracicaba (Unimep) e autor dos livros Treinamento de força, potência e hipertrofia nos esportes; Periodização esportiva e fisiologia do treinamento; Futebol sistêmico: conceitos e metodologia de treinamento. Também é preparador físico além de ter sido fisiologista do nadador César Cielo Filho e ter trabalhado como revisor e editor de revistas indexadas no Brasil e no exterior.

Sandro Rodrigues dos Santos é doutor e mestre pela Faculdade de Ciências Médicas da Universidade Estadual de Campinas (FCM-Unicamp). É especialista em Corrida de Rua (Metodologia VO2 Pro/FMU). Também é professor de cursos de graduação e pós-graduação, técnico e diretor de Assessoria Esportiva em Corrida, Ciclismo e Triatlo. Atuou como preparador físico da Seleção Brasileira de Futebol de 5 (cegos), que foi tricampeã paralímpica em Londres (2012).