(Foto: Divulgação) As varizes são uma das doenças vasculares mais comuns, especialmente em mulheres. Segundo a Organização Mundial da Saúde, cerca de 70% da população apresenta dilatação dos vasos em menor ou maior grau, mais da metade sendo do sexo feminino.
Elas provocam diversos incômodos como dores, cansaço e inchaço. Além disso, as varizes podem evoluir e provocar outras doenças como a trombose, resultado da má circulação sanguínea.
No verão, as varizes costumam incomodar mais, principalmente porque é a estação mais quente do ano. É quando as mulheres, que fazem parte do grupo mais afetado, usam roupas mais curtas e leves, vão mais à praia ou à piscina e se sentem desmotivadas ao fazer isso por causa do aspecto estético das pernas, prejudicado pelas veias doentes.
Segundo o médico Cirurgião Vascular, Drº Adjaldes Moraes, existem recomendações para ter pernas bonitas e saudáveis, especialmente no verão, uma das épocas em que essas veias dilatadas mais incomodam.
São elas :
* Usar meias elásticas
* Fazer exercícios físicos aquáticos
* Preferir exercícios de baixo impacto
* Exercitar-se com frequência
* Elevar as pernas antes de dormir
* Evitar ficar o dia inteiro na mesma posição
* Reduzir o peso
* Beber água
* Fazer acompanhamento com o médico vascular
Ainda segundo o especialista, exercitar-se, alimentar-se de maneira saudável e ter uma orientação médica, são essenciais para uma vida com mais qualidade e longe das varizes.
Drº Adjaldes Ribeiro de Moraes Júnior
Cirurgião Vascular e Endovascular
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