7 Vantagens de comprar alimentos a granel

Se você é daqueles que vai no mercado e sai comprando tudo o que vê pela frente e depois se arrepende, está na hora de começar a mudar alguns hábitos.

É muito importante incentivarmos o consumo de alimentos consciente, pois o desperdício causa muitos transtornos ao meio ambiente, sem falar nos gastos desnecessários para o seu bolso. Veja a seguir, 7 vantagens de comprar alimentos a granel:

Você determina a quantidade necessária:

Isso mesmo, ao invés de comprar pacotes fechados de um alimento, você pode comprar somente o necessário para fazer uma receita, por exemplo e assim evita jogar fora tudo o que não vai usar.

Alimentos sempre frescos:

Muitos dos alimentos que consumimos tem um prazo de validade curto, como as frutas e legumes, por exemplo. Da mesma maneira, alguns grãos ou até mesmo as oleaginosas como a castanha do pará e a castanha de caju podem mudar o seu sabor se ficarem armazenadas por muito tempo.

Menor uso de plástico:

Sim, essa é uma das maiores vantagens de comprar alimentos a granel. Você pode ir até a loja com seus recipientes de vidro ou acrílico e desta maneira, estará contribuindo para a redução de resíduos sólidos e a consequente poluição do meio ambiente.

Maior variedade de alimentos:

Sempre que você compra alimentos a granel, tem a possibilidade de escolher diferentes sabores, cores, texturas, formatos etc. Desta maneira, fica mais fácil criar composições de receitas criativas e bonitas ao mesmo tempo.

Alimentos mais saudáveis:

Comprar alimentos a granel significa também comprar alimentos mais saudáveis, pois você não irá encontrar neste tipo de loja alimentos super processados, por exemplo. A tendência é que eles sejam alimentos “do bem”, in natura, com baixo teor de açúcar e gordura e com o mínimo de processamento possível.

Menos chances de sair da dieta:

Se você está focado nos seus objetivos de treinamento intensivo e ir a um supermercado comum parece uma tentação, nada melhor do que optar por comprar alimentos em uma loja de produtos naturais, seja ela física ou online. Lá você encontrará grãos integrais para as suas refeições mais elaboradas, castanhas e sementes para os seus lanches rápidos e uma grande variedade de frutas secas para a hora que bater aquele desejo de um docinho.

Redução do lixo nos aterros sanitários:

Parece mentira, mas a verdade é essa. Se você consome alimentos desenfreadamente, você acaba gerando muito mais lixo que, na grande maioria das vezes, vai parar nos aterros sanitários da sua cidade.

Então, por todos estes motivos citados acima, fica fácil entender a importância de comprar somente o necessário e consumir alimentos de maneira consciente. As lojas de produtos naturais a granel são excelentes opções para isso. Assim, além de colaborar com o meio ambiente, você também gera muitos benefícios para a sua própria saúde, se alimentando de maneira adequada e melhorando a sua qualidade de vida. 

Aliado a prática de atividades físicas, consumir alimentos integrais e oleaginosas traz benefícios a longo prazo, pois é na terceira idade que os problemas de saúde começam a aparecer com mais frequência.

Se você se alimenta bem, bebe água ao longo do dia, tem uma boa noite de sono, toma sol com moderação, procura não se estressar no trabalho e assim por diante, a probabilidade de ter problemas de saúde mais sérios ao longo dos anos diminui e muito.

Então, estas 7 vantagens de comprar alimentos a granel podem ser o estímulo que faltava para você repensar os seus hábitos alimentares e começar a melhorar o seu estilo de vida, consumindo alimentos com mais consciência. O meio ambiente e a sua saúde agradecem.