19/07/2015 às 14h36min - Atualizada em 19/07/2015 às 14h36min

Atriz Maísa Magalhães da dicas de um café da manhã saudável para manter a dieta

Renato Cipriano

A atriz e nutricionista Maísa Magalhães, postou em sua conta pessoal da rede social (instagram), dicas de um café da manhã saudável para manter a dieta.

"Hoje meu café da manhã foi creme de abacate, fiz com 3 colheres de sopa de abacate, 1 scoop de whey protein sabor baunilha, 1 colher de chá de glutamina, 2 fatias de gengibre e meio copo de água bem gelada. Dos Deuses e mega saudável, ajudando na boa forma."  ‪#‎MaisaNutricionista‬ ‪#‎dietasaudável‬ ‪#‎dietagostosa‬ ‪#‎hardcor #‎dietademusa‬ ‪#‎nutrimundo

Pelo visto a atriz gosta da fruta, pois na semana passada ela postou antes de dormir o seu lanchinho da noite e adivinha o que era ?

"Lanchinho da noite: abacate (só adoçado com stevia). É ótimo pra combater o colesterol ruim e melhorar o bom, é rico em fibras, dá saciedade, melhora a pele e cabelos e pode ajudar a emagrecer e melhorar a celulite e gordura na barriga, quando o consumo é bem orientado e calculado por uma nutricionista (cuidado pra não abusar por conta própria, pois em 100 gramas, tem 160 calorias e se usar com açúcar não compensará os benefícios, a não ser que queira engordar." 

Maísa ainda diz: "Dieta é igual casamento. Você não pode querer ficar dando 'escapadinhas' e querer que funcione." 

 

Crédito da Foto: Reprodução Instagram / Renato Cipriano - Divulgação

 
 
 

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