Escala de Hawkins: Caminho para a elevação da consciência e bem-estar

Acervo Pessoal

Danielli Ferraz, médica cardiologista e especialista em medicina ampliada pela antroposofia, destaca a importância da Escala de Hawkins como um mapa da nossa consciência. Desenvolvida pelo psiquiatra David R. Hawkins, essa escala relaciona níveis de consciência com estados emocionais, ajudando as pessoas a entenderem e melhorarem sua qualidade de vida.

A Escala de Hawkins vai desde os níveis mais baixos, como apatia e vergonha, até os níveis mais altos, como paz e iluminação. “Uma pessoa que vive na vergonha ou na tristeza precisa fazer muito esforço para realizar tarefas simples do dia a dia.Quanto maior o esforço para viver, maior o desgaste,” explica a médica. 

Subir na Escala de Hawkins significa diminuir o esforço necessário para viver e aumentar o bem-estar. Um exemplo notável é Mahatma Gandhi, que, com seu alto nível de consciência, representado pela paz (nível 600 na escala), conseguiu impactar profundamente o Império Britânico, que operava em níveis mais baixos de raiva e orgulho (em torno de 150).

A Escala de Hawkins e as emoções

“Através da Escala de Hawkins, podemos entender como as emoções afetam nossa eficiência e qualidade de vida. Viver no esforço, no estresse diário, na vergonha ou no medo nos torna menos eficientes. Já acima de 200 na escala, com a coragem como ponto de virada, começamos a agir com o coração, vivendo com mais eficiência e menos esforço, comenta Danielli Ferraz.

Coragem, de acordo com a cardiologista, significa “o coração agindo”. Quando nossas emoções são calibradas positivamente, nossa vida flui com a mesma eficiência da natureza. “A natureza opera com máxima eficiência e mínimo esforço. Nosso fígado e pulmão, se saudáveis, funcionam dessa maneira”, acrescenta.

A força que age tanto na natureza quanto em nossos corpos é comparável a um grande rio que abarca todos nós. “Essa força é a vida que flui através de nós, e aprender a operar com essa eficiência natural nos permite viver de forma mais plena e satisfatória”, conclui Danielli Ferraz.

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MARIA JULIA HENRIQUES NASCIMENTO
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