DivulgaçãoComemorado no dia 15 de março, o Dia Mundial do Sono, alerta sobre a importância do dormir bem para a saúde e bem-estar. De acordo com estudos da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), 72% dos brasileiros sofrem de doenças relacionadas ao sono, entre elas, a insônia, o que acarreta alterações na saúde física ou mental. A Nice, empresa líder global em soluções de gestão doméstica, ressalta como a comodidade e praticidade das soluções de Casa Inteligente podem auxiliar na boa noite de sono.
"As soluções de gerenciamento doméstico permitem a automação das rotinas noturnas, como ajustar as persianas e desligar as luzes, simplificando as atividades diárias e reduzindo significativamente o estresse e promovendo o relaxamento. Com conectividade avançada e cenários personalizáveis acessíveis por meio de interfaces intuitivas, como controle de voz e o novíssimo aplicativo Yubii Home, os usuários podem adaptar seus dispositivos inteligentes para otimizar suas horas noturnas, ajudando a reduzir a sensação de cansaço ao acordar e melhorar o bem-estar geral", diz Giuliano Zandonà, gerente de produtos da Nice.
Por meio do dispositivo Yubii Home, a Nice permite que os usuários conectem sensores inteligentes e personalizem cenários de acordo com suas necessidades e rotinas, diretamente de seu smartphone por meio de um aplicativo ou controle de voz. Os cenários, como a configuração de "boa noite", podem ser ativados sem esforço com um ou mais cliques no botão Nice Push-Control, convenientemente colocado na mesa de cabeceira.
Dicas de Nice para um sono "inteligente”
Criar um ambiente que promova o relaxamento é essencial para desestressar completamente e ter uma boa noite de sono. Os quartos devem ser escuros e livres de distrações, como espelhos ou aparelhos eletrônicos, que podem perturbar a tranquilidade necessária para um sono de qualidade. Outras soluções tecnológicas também podem ajudar. Desde luzes automatizadas, que podem ser ajustadas de acordo com o ritmo natural do corpo, até sistemas de áudio inteligentes e persianas automatizadas, a Nice oferece uma ampla variedade de dispositivos para transformar os quartos em ambientes inteligentes e relaxantes, projetados para criar os cenários ideais para aumentar o relaxamento e o conforto no final do dia.
Controle de iluminação inteligente
No mundo de hoje, estressar os olhos com estímulos luminosos intensos é uma ocorrência muito comum; todos estão muito expostos a fontes de luz artificial, mesmo dentro de casa. Esse fenômeno interfere no ritmo circadiano natural do corpo, reduzindo a produção de melatonina, o hormônio responsável pelo sono, e comprometendo a capacidade de adormecer e descansar. As soluções de controle de iluminação inteligente da Nice, combinadas com cenários personalizados, imitam a progressão natural da luz do dia, ajudando a atenuar esse efeito e a promover um sono reparador.
As crianças têm medo do escuro? Os pais podem ajustar a luz do quarto com um módulo Dimmer-Control, para que ela diminua gradualmente, guiando-as para um sono tranquilo.
Além disso, o módulo Switch On/Off Control permite que os usuários desliguem todas as luzes, tanto internas quanto externas, exceto as luzes de cortesia, que se acendem somente quando o sensor Multi Sensor detecta o movimento de alguém que se levanta no meio da noite.
Criando a atmosfera perfeita com o cenário "relax"
Para induzir o relaxamento e preparar o corpo para o sono, os especialistas recomendam uma iluminação mais quente e suave. Esse tipo de iluminação cria uma atmosfera mais tranquila e acolhedora, ajudando a acalmar a mente e reduzindo o estresse.
Configurar um cenário "Relax" com as soluções da Nice é muito fácil. Ao integrar o Roll-Control, o RGBW-Control e Switch On/Off Control, os usuários podem ajustar as persianas, personalizar a iluminação e o ambiente de acordo com a intensidade e as cores preferidas. Essa configuração personalizada ajuda a elevar os níveis de melatonina no sangue, promovendo o relaxamento e facilitando um sono melhor.
Gerenciar os níveis de temperatura do ambiente é essencial para um sono reparador
As altas temperaturas nesta época do ano, são grandes inimigas do sono. Ao mesmo tempo que manter aparelhos como ar-condicionados e ventiladores ligados a noite toda podem ser incomodos. Nesse sentido, o Nice Smart-Control é um aliado das noites de sono uma vez que transforma aparelhos convencionais em inteligentes e os integra aos sistemas da Casa Inteligente. É possível sistematizar o ventilador e o ar-condicionado, por exemplo, para que a casa esteja sempre fresca durante a noite sem precisar se preocupar em manuseá-los.
Com conexão ao Yubii Home, o Nice Smart-Control permite ainda que você coordene seus itens para funcionarem em horários pré-determinados, ligando ou desligando automaticamente. Outra facilidade, é poder controlar os aparelhos através do Yubii App, onde você pode ligá-los e desligá-los de forma remota. Uma opção, é acioná-los alguns minutos antes de ir dormir, assim encontrará um ambiente agradável e fresco, diferente da temperatura quente do lado de fora.
Para mais informações, visite: www.niceforyou.com.
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