DivulgaçãoNa próxima sexta-feira (08), é comemorado o Dia Internacional da Mulher, data oficializada pela ONU (Organização das Nações Unidas) na década de 1970. As mulheres exercem vários papéis no cotidiano: papel de filha, esposa, amiga, profissional e, para muitas, existe ainda o imenso papel de mãe.
Em meio a tentar equilibrar tantos papéis, muitas mulheres perdem de vista a relação mais importante de suas vidas, que é a relação com elas mesmas. A especialista em autoconhecimento e única formadora no Brasil do método Louise Hay, Renata Fornari, incentiva que todas comecem a praticar o autoamor nessa data tão simbólica.
De acordo com ela, todas as demais relações são espelhos do seu relacionamento com seu próprio ‘eu’: “Quando temos uma relação maravilhosa com nós mesmas, naturalmente todas as nossas outras relações são fluidas, positivas ou se tornam mais saudáveis. O meu desejo para este Dia das Mulheres é que todas possam dizer - ‘Eu me priorizo!’”, enfatiza Fornari.
Confira três exercícios sugeridos pela especialista para praticar a partir deste Dia da Mulher:
Pare agora o que você estiver fazendo. Fique em frente ao espelho e olhe nos seus olhos (não foque em aspectos físicos do seu rosto e sim no seu olhar, que é a janela da alma), e diga para você: “Eu te amo! Como eu posso te fazer feliz hoje?”
Qualquer que seja a resposta, compreenda como um presente para você mesma, a pessoa mais importante da sua vida. Pode ser um presente material, um momento especial e relaxante como uma massagem, um almoço ou jantar e até uma parada para um café especial, o que for fazer você feliz. Alguma vez você já se perguntou olhando nos seus olhos ‘como eu posso te fazer feliz hoje’?
Todas as vezes que você notar que está se criticando, pare imediatamente e diga: “Eu estou disposta a deixar de me criticar”. Em seguida, faça um elogio a seu respeito.
Esse exercício enfraquece a autocrítica, um hábito que está muito forte e treinado na nossa vida desde a infância. Ter a capacidade de reconhecer os nossos pontos fortes é essencial para praticarmos o autoamor.
Você pode estranhar essa última dica. Mas, o método Louise Hay diz que a pessoa que se ama e que se trata com carinho sabe que merece receber apoio e ajuda. Se você acha que você não precisa de nada e de ninguém e que você dá conta de tudo por si só, isso não é autoamor, e sim arrogância.
Precisamos nos amar o suficiente para saber que nós merecemos receber auxílio e ajuda de uma forma carinhosa. Essa ajuda pode ser o colo de um amigo, um pedido de apoio para seu parceiro ou parceira, a leitura de um livro, uma terapia ou investir em um curso que represente um incentivo e apoio a você mesma.
Assim como as pessoas se doutrinam a alimentar-se bem todos os dias ou ir à academia, esses exercícios também devem ser praticados constantemente. A partir do momento em que os resultados começarem a se manifestar, todas as áreas da vida são positivamente impactadas com clareza, objetividade e amor. Isso porque nenhuma mudança de pensamento irá funcionar se você não se amar e acreditar que merece viver e receber o melhor que a vida pode te oferecer.
Renata Fornari se dedica desde 2017 à metodologia da maior precursora do autodesenvolvimento através do autoamor no mundo, que está presente em mais de 70 países. Seu objetivo é ensinar as poderosas técnicas de transformação de Louise Hay, ajudando pessoas a se libertarem de condicionamentos do passado e entrarem em contato com a própria essência, tendo o autoamor como principal ferramenta: “Quando nos aceitamos e nos respeitamos, tudo flui com facilidade e não delegamos a ninguém - ou a nada - o poder ou responsabilidade pela nossa felicidade. Quando entramos em contato com nossa verdadeira essência, conseguimos lidar com dores, medos e sentimentos negativos para transformá-los em crescimento e desfrutar cada vez mais da nossa paz interior!”, finaliza Fornari.
