Uma das estações mais esperadas do ano, o verão é sinônimo de férias, dias ensolarados e oportunidades para desfrutar ao ar livre. No entanto, é importante lembrar que o aumento da exposição aos raios ultravioleta (UV) pode representar riscos significativos para a saúde dos olhos. Para esclarecer as principais dúvidas da população, o Dr. Francisco Irochima Pinheiro, embaixador da Inspirali na área de Inovação, dá dicas sobre as medidas de proteção adequadas para manter a saúde ocular em dia. Confira:
Óculos de sol - Um dos erros mais comuns durante o verão é o uso inadequado de óculos de sol sem proteção UV. Muitas pessoas optam por modelos mais baratos que não oferecem a devida proteção contra os raios prejudiciais do sol. Isso pode resultar em danos cumulativos aos olhos, aumentando o risco de problemas como catarata e degeneração macular. Certifique-se de escolher óculos de sol com proteção UV adequada e certificação.
Água do mar - A exposição excessiva à água do mar e à piscina pode causar irritações oculares. O sal e produtos químicos presentes na água podem ressecar a superfície dos olhos, levando a desconforto e vermelhidão. Sempre que possível, use óculos de natação para proteger seus olhos e, após o contato com água salgada ou clorada, enxágue seus olhos com água limpa para remover resíduos irritantes.
Conjuntivite - No verão, também é comum o aumento de casos de conjuntivites devido à maior exposição a agentes infecciosos. A areia da praia, o cloro das piscinas e o contato com as mãos sujas podem ser fontes de infecção. Lave frequentemente as mãos, evite coçar os olhos com as mãos sujas e tome cuidado ao compartilhar toalhas ou objetos pessoais que possam espalhar infecções. Se sentir sintomas como vermelhidão, coceira ou secreção nos olhos, procure um médico oftalmologista imediatamente.
Hidratação - Mantenha a hidratação e uma alimentação balanceada rica em frutas e vegetais. Dessa forma, você poderá aproveitar ao máximo a estação sem comprometer a saúde ocular.
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