5 dicas simples para manter a saúde da região íntima no verão

Ginecologista explica que esses cuidados evitam irritações e coceiras muito comuns nessa época do ano

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Muitas vezes as mulheres protegem o corpo e o rosto das altas temperaturas no verão, mas esquecem da região íntima, uma parte muito delicada do corpo que exige atenção. A Dra Sandra Rios, ginecologista e Embaixadora da A Sós, explica que a região genital externa feminina, chamada vulva, possui inúmeras glândulas que produzem óleo e suor, e a saúde dessa região é essencial para manter a qualidade de vida, elevar a autoestima e deixar as mulheres seguras durante todo o dia.

Com as elevadas temperaturas que estamos vivendo, a região genital tende a aumentar o suor, odores desconfortáveis, irritações, inflamações vaginais, além da temida candidíase e das irritações na região perineal externa, por conta de depilações íntimas e atritos de roupas.

Para evitar os desconfortos, a Dra. Sandra dá algumas dicas simples, mas fundamentais.


Calcinhas de Algodão – sabemos que a calcinha faz parte da conquista na cama e que uma linda lingerie tem seu valor. Mas, para o dia a dia o ideal é optar por peças mais confortáveis e confeccionadas em algodão, elas ajudam a evitar as irritações. Não ser apertada e ter cor neutra, também garantem o maior conforto.  Peças de lycra, nylon e microfibra não deixam a área respirar e isso não é bom para a região.

Sem absorventes diários – O uso diário de protetores não é uma boa escolha. Eles abafam a região, que é úmida, e podem contribuir na proliferação de bactérias que costumam ser anaeróbicas, ou seja, não precisam de oxigenação. O oxigênio favorece a esterilização dessas bactérias e o absorvente diário diminui essa oxigenação e pode provocar corrimentos e infecções.

Hidratação - Da mesma forma que a pele do corpo recebe hidratação, a pele da vulva também precisa ser hidratada. O uso de produtos dermocosméticos íntimos são super indicados, principalmente aqueles que tenham componentes como: óleo de coco, chá-verde, camomila, barbatimão, malva e outros que possuam propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Esses componentes ajudam a fortalecer o sistema imunológico, além de evitar e combater infecções, aliviar coceiras e eliminar odores desconfortáveis.

Dormir sem calcinha – Após a higiene noturna o aconselhável é não usar calcinha. Esse simples ato permite a manutenção dos lactobacilos naturais da vagina que atuam como um sistema de defesa, mantendo assim o micróbio vaginal.


Sabonete Líquido – esse produto é um importante aliado para a higiene genital diária. Ele auxilia na proteção da região íntima, prolonga a sensação de frescor e limpeza por muito mais tempo, além de equilibrar o pH local. Busque produtos com ativos naturais e sem álcool. Essa higiene deve ser feita sempre após urinar, evacuar e na troca dos absorventes e/ou coletores.





 

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