SOCESP/ABCDM promove atividades em 12 de maio em Santo André com aferição da pressão e esclarecimentos sobre diagnóstico e tratamento da hipertensão

Estudo da Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo subsidiou informações para a campanha que a entidade deflagrou em abril e maio

Kamal Yazbek / Regional SOCESP/ABCDM

Uma pesquisa da Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo – SOCESP apurou que 53% dos entrevistados não sabiam identificar “os números” da pressão arterial elevada. Entre os que erraram, 34,1% disseram “16 por 9” e 18,9% “15 por 9”. A pesquisa, que acaba de ser tabulada, foi realizada com 2.236 pessoas em onze cidades paulistas de várias regiões do Estado.
“O desconhecimento pode levar, mesmo aquele indivíduo que realiza a medição com frequência, a acreditar que está tudo bem e que não é hora de procurar ajuda médica mesmo com a pressão em alerta vermelho”, destaca o coordenador da pesquisa e diretor da SOCESP, Luciano Drager. Segundo o levantamento, apenas 36% apontaram a hipertensão como fator de aumento do risco de problemas cardíacos quando, “na verdade, a doença anda de mãos dadas com as enfermidades cardiovasculares”, alerta Luciano Drager. No Brasil estima-se que 30% das mortes anuais – cerca de 1,3 milhão – são por causas do coração. A hipertensão está associada a 45% destas mortes cardíacas e a 51% dos óbitos por outras como o acidente vascular cerebral (AVC). Temos 32,3% de brasileiros com hipertensão e, na faixa etária após os 60 anos, este percentual sobe para 65%.
O tema é tão relevante que o 43º Congresso da SOCESP, que será realizado em junho, terá vários debates científicos sobre prevenção e tratamento da hipertensão arterial. “Uma pessoa é considerada portadora da doença quando a pressão arterial sistólica – também conhecida como máxima – apresenta valores iguais ou maiores que 140 mmHg e a mínima (diastólica) igual ou maior que 90 mmHg. Isso de forma persistente em pelo menos duas ou mais ocasiões diferentes do dia. Popularmente dizemos “14 por 9”. A questão é que mais da metade da população desconhece este parâmetro”, explica a presidente do 43º Congresso, Fernanda Colombo.

Sal e alimentação saudável
Para contribuir com a conscientização, durante os meses de abril e maio por conta do Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial, a SOCESP promove uma campanha com postagens em mídias sociais e entrevistas voltadas ao público sobre prevenção e controle da pressão alta, incluindo dicas do Departamento de Nutrição da SOCESP sobre o consumo adequado de sal, entre outras ações.
A Regional do ABCDM da SOCESP irá promover diversas atividades em 12 de maio na cidade de Santo André/SP. “A ação terá aferição da pressão arterial e esclarecimentos sobre a doença, importância do diagnóstico e tratamento”, conta o presidente da Regional ABCDM da SOCESP, Kamal Yazbek Junior. E será realizada em vários pontos como no saguão dos ambulatórios da Facmed ABC das 9h30 às 11h30, no Shopping ABC, logo no salão de entrada que fica em frente à Av. Pereira Barreto, das 11h00 às 17h00 e ainda na Rua Oliveira Lima próximo à Rua Monte Casseros e Praça do Carmo, das 9h00 às 13h00. As ações da Regional do ABCDM da SOCESP têm o apoio do Departamento de Hipertensão da Sociedade Brasileira de Cardiologia e do representante do DHA/SBC, em São Paulo, Flávio Borelli.
O sal é o principal inimigo da pressão arterial. Por isso, tanto para portadores de hipertensão como para a população em geral, a orientação é consumir até 5 gramas por dia, apesar do brasileiro consumir mais do que o dobro. “Ficar dentro desta restrição não é simples porque grande parte dos produtos industrializados contém o ingrediente na composição. Evitar os ultraprocessados, como temperos e molhos prontos, salgadinhos, embutidos e enlatados, entre outros, é um excelente primeiro passo”, ressalta o cardiologista Luciano Drager.
As postagens da SOCESP nas mídias sociais e no site orientam como substituir o sal por ervas aromáticas e outras opções naturais para não perder o sabor da comida e ainda mantê-la saudável. A adoção de dietas como a DASH e a Mediterrânea, ambas ricas em frutas, hortaliças e cereais integrais também está entre as orientações dos nutricionistas.

Exercícios físicos
Apesar de exercícios regulares serem imprescindíveis para manter a pressão nos eixos, a pesquisa da SOCESP apurou que 36,6% dos paulistas não praticam nenhuma atividade física e 31,4% o fazem duas vezes por semana. Somente 32% declararam que se exercitam quatro ou mais vezes por semana, rotina considerada ideal para prevenção de doenças cardiovasculares e de seus fatores de risco, como a hipertensão.
De acordo com a Diretriz de Prevenção Cardiovascular, pacientes com hipertensão devem praticar pelo menos 30 minutos de exercício aeróbico de intensidade moderada (caminhada, corrida, ciclismo ou natação) de cinco a sete dias por semana e outros de resistência de dois a três dias por semana. Os treinos podem ir se intensificando na medida em que o corpo se acostumar. O acompanhamento de um profissional de educação física é sempre recomendável tanto para aumento gradual da proposta de atividade como para supervisão da performance, evitando lesões e detectando sintomas que indiquem problemas cardiovasculares.

Serviço:
Atividades da Regional ABCDM: aferição da pressão arterial e esclarecimentos sobre a doença, importância do diagnóstico e tratamento
Data: 12/05
Locais:
Facmed ABC
(no saguão dos ambulatórios)
Av. Príncipe de Gales, 821 - Vila Principe de Gales, Santo André/SP
Horário: das 9h30 às 11h30
Shopping ABC
(salão de entrada em frente à Av. Pereira Barreto)
Av. Pereira Barreto, 42 - Vila Gilda, Santo André/SP
Horário: das 11h00 às 17h00
Rua Oliveira Lima
(Centro, Santo André/SP , próximo à Rua Monte Casseros e Praça do Carmo)
Horário: das 9h00 às 13h00