Você já teve sensação de inchaço no corpo? Existem diferentes causas para inchaço abdominal e retenção de líquido. Caso sejam persistentes, os sintomas devem ser acompanhados por um especializado. Raquel Gaeta, que atende famosas como Larissa Manoela e Anitta, conta quais são as 3 atitudes que potencializam inchaço e retenção de líquido . Confira!
1 - Sedentarismo
Falta de exercícios físicos podem contribuir para o inchaço e a retenção de líquidos. Seja na academia ou em casa, através de aulas gratuitas no Youtube, não deixe de se movimentar e cuidar do seu corpo.
2 - Alimentação desequilibrada
Muitos industrializados e alimentos calóricos podem contribuir para processos inflamatórios no corpo. Procure alimentos mais saudáveis e comidas mais leves para a sua rotina, sempre que possível.
3 - Falta de hidratação
Hidratar o corpo ajuda a eliminar os desconfortos. A maior hidratação que podemos fazer é de dentro para fora, bebendo muita água. E claro, uma excelente forma é a drenagem linfática, para um alívio imediato nos sintomas de inchaço e retenção.
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@raquelgaeta_
