6 dicas para tirar as crianças da tela nesses feriados

Como colocar em prática um plano de combate ao screentime?

Internet

O mês de abril chegou e com ele teremos dois feriados prolongados: Sexta-feira Santa (7) e Tiradentes (21), ambos caem às sextas-feiras. As datas permitem que muitos trabalhadores descansem e programem viagens. Contudo, para aqueles que não viajarem, sabemos que mais horas em casa requerem mais atenção na gestão da tecnologia familiar. Uma prioridade pode ser colocar em prática um plano de combate ao screentime.
 
As telas podem prejudicar as crianças, tanto emocional como fisicamente. De acordo com a Academia Americana de Pediatria (AAP), as crianças passam em média sete horas por dia em meios de entretenimento, tais como televisões, computadores, telefones e outros dispositivos eletrônicos. Com os feriadões, podemos assumir que esse número irá aumentar.
 
Equilibrar o screentime também é uma questão de segurança. A ociosidade pode levar a mais tempo online, o que pode abrir a porta a ameaças tais como cyberbullying, baixa autoestima e problemas corporais, e ligação com estranhos.
 
A McAfee, líder mundial em proteção online, elaborou seis dicas para auxiliar no equilíbrio no tempo de tela das crianças, assim como a segurança:
 
Atividades e debates
Trazer toda a família para a discussão do tempo em tela. Como é um dia normal em sua casa? Que atividades cada pessoa pode fazer fora da televisão, dos jogos, ou das redes sociais? Onde estão as janelas diárias onde pode acontecer um tempo consistente em família? Que tipo de limites seriam ideais? Debater meios nos torna responsáveis e buscamos formas divertidas de estarmos próximos das crianças.
 
Ter muitas atividades sem as telas
Uma forma de manter as crianças fora do consumo tecnológico é oferecer opções interessantes que ultrapassam o que está acontecendo nos seus dispositivos. Considere, como uma família, a criação de uma lista de atividades em casa e em viagem. Considere uma viagem ao lago, à praia, ou a um museu local. A criança poderá aprender um novo ofício ou escolher um projeto de casa para completar (uma remodelação do quarto) em conjunto. Talvez experimente cultivar os seus próprios legumes. As atividades não têm de ser caras; muitas vezes, simples é melhor.
 
Saber para onde vão, o que veem
Na McAfee, somos defensores da linha da frente do software de filtragem familiar. O conteúdo que as crianças consomem é importante e compreender as redes sociais e as aplicações é fundamental para os manter seguros. O tempo e o esforço que gasta estabelecendo limites de tela não importam muito se o conteúdo que os seus filhos veem não for adequado à idade. Algumas perguntas para ajudar a avaliar o conteúdo: 

1. O conteúdo é apropriado para a idade? Os aplicativos que o meu filho usa são interativos e baseados na aprendizagem, ou são insensíveis, ou mesmo arriscados?
2. Os hábitos tecnológicos da minha família requerem software de filtragem para ajudar a bloquear websites inadequados?
3. As definições de privacidade nas redes sociais e contas de jogos estão definidas para restringir o que os estranhos podem ver e quem pode enviar uma mensagem direta?

 
Manter um toque de recolher do dispositivo
Só porque é feriado, não quer dizer que vale tudo. Considere manter muitas das mesmas regras. Um toque de recolher obrigatório de dispositivos é mais crítico, uma vez que as crianças gostam de levar os seus dispositivos para a cama e navegar nas redes sociais ou enviar mensagens de texto.
 
Certifique-se de que eles saibam o porquê
Este é um passo que alguns pais, involuntariamente, podem pular. Mesmo que repita o "porquê" dos limites de tela aos seus filhos, certifique-se de que eles compreendem que não é aleatório. Deixe-os saber que é uma realidade comprovada (estudos mostram) que screentime excessivo tem uma série de consequências emocionais e físicas.
 
Entre no seu mundo
Já pensou em assumir o controle e jogar o jogo favorito do seu filho com ele? É um gesto simples que poderia construir pontes incríveis. Não só o poderia ajudar a compreender as suas rotinas e comunidades digitais, como também abriria a porta para discussões consistentes sobre segurança online. Se o seu filho passar a maior parte do tempo no TikTok ou Snapchat, peça-lhe que lhe mostre os aplicativos. Esteja aberto às suas atividades online favoritas.