23/05/2022 às 23h26min - Atualizada em 23/05/2022 às 23h22min

COMO ALIVIAR AS DORES DE COLUNA DURANTE O FRIO

Incômodo costuma aparecer ou se agravar com a queda da temperatura.

Henrique Harmonia

Henrique Harmonia

Atualmente com Colunas em 10 Portais de Notícias, 5 Jornais e 1 Revista, além do Programa Em Harmonia, exibido em 36 emissoras do Brasil

(Foto: Divulgação)
Com a queda das temperaturas em todo o país, é cada vez mais frequente ouvir pessoas reclamarem de dor nas costas ou outras articulações, principalmente nos casos onde já possuem dores crônicas ou doenças articulares como a artrite.

No frio, ocorre uma contração tanto dos músculos quanto dos vasos sanguíneos, por isso ficamos com as extremidades geladas e as articulações rígidas, o que contribui para a piora das dores. Além disso, no frio a tendência é ficarmos parados e "encolhidos" para tentar nos esquentar.

Segundo o médico Neurocirurgião, Drº Pedro Kalluf, o que podemos fazer para evitar ou melhorar as dores é nos mantermos aquecidos e em movimento, para estimular a circulação e o relaxamento muscular. Um modo prático de conseguir isso, e que ainda contribui para a saúde de outras formas, é a prática de atividades físicas. Mesmo nos dias mais frios onde bate aquela preguiça, é importante continuarmos ativos! Afirma a especialista.

Drº Pedro Rocha Kalluf - Médico Neurocirurgião 
* Médico formado pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP)
* Residência médica em Neurocirurgia na Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP)
* Visiting Fellow em Neuro-oncologia na Universidade de Tübingen (Alemanha)
* Membro da Sociedade Brasileira de Neurocirurgia
* Pós-graduação em Neuro-oncologia no Hospital Sírio Libanês

Site: http://www.drpedrokalluf.com.br/
Instagram: @pedrokalluf
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