Métodos de aprendizagem: como melhorar a memória e aprender de forma eficaz Seria bom demais para ser verdade se, como Mike Ross da série Suits, tivéssemos uma memória fotográfica e apenas tivéssemos que ler rapido ou olhar algo uma vez para poder reproduzi-lo.
Isso certamente teria tornado um ou outro teste em nossa vida muito mais fácil.
Claro, aprender nem sempre é divertido e às vezes você se desespera sozinho com o processo de aprendizagem, sofre de estresse e tende a procrastinar muito rapidamente.
Portanto, você deve questionar seus métodos de aprendizagem uma vez.
Se você deseja superar sua apatia e aumentar sua produtividade, agora receberá dicas sobre quais métodos de aprendizagem podem ajudá-lo.
Na realidade, nosso processamento de informações e sua reprodução costumam ser diferentes dos de Mike Ross.
Existem inúmeros métodos de aprendizagem para lidar com o conteúdo e armazená-lo em nossas mentes.
Antes de encontrar o melhor método de aprendizagem para você, é necessário primeiro examinar a maneira mais fácil de absorver informações.
Agora, vamos dar uma olhada em como o que você aprendeu chega à sua cabeça e, por fim, permanece em sua mente.
Como colocamos o que aprendemos em nossas memórias?
O termo memória refere-se a gravação, de armazenamento e reprodução de informação.
Você absorve isso com todos os seus órgãos sensoriais em seu ambiente e filtra essas informações de acordo com se estão armazenadas ou não.
A informação armazenada é então solidificada por meio da recuperação e reprodução e armazenada na memória de longo prazo.
Basicamente, a memória pode ser dividida aproximadamente em três áreas:
Por que nos lembramos de algumas coisas melhor do que outras?
Isso porque seu cérebro diferencia as informações de acordo com sua relevância;
Se foi um acontecimento importante para você ou, por exemplo, foi relacionado a emoções fortes, como um casamento, nascimento ou um exame muito importante.
Em conclusão, aprender significa sinalizar para o cérebro que a informação a ser lembrada é importante.
Para apoiar esse processo, você pode fazer conexões com conhecimentos previamente aprendidos ou tentar construir um nível emocional sobre o assunto.
MENTE AFIADA
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Outra opção é a vitamina B1. Ela é necessária para a produção do neurotransmissor acetilcolina.
Este, por sua vez, é responsável no cérebro pela transferência de informações entre os neurônios e, portanto, é importante para o aprendizado e a memória.
Pode estimular o cérebro, de modo que as habilidades de memória e pensamento são fortalecidas com a ajuda do doping cerebral.
Qual método de aprendizagem é adequado para mim?
Com qual método de aprendizagem você pode aprender melhor? É claro, você precisa testar o que mais se adequa a você.
Sozinho ou junto com outros parceiros de aprendizagem, você também pode combinar muitos dos métodos a seguir.
1. Método de aprendizagem: trabalho de texto
Você usa um método clássico de aprendizagem que provavelmente conhece da escola quando trabalha com textos.
Especialmente os tipos de alunos visuais podem aprender bem com essa técnica.
É eficaz aqui se você primeiro ler o texto com a mente aberta para ter uma ideia aproximada do que realmente se trata.
Em seguida, tente dividir o texto em seções sensoriais e escreva aproximadamente ao lado do que trata esta seção.
Em seguida, você pode seguir cada segmento sensorial passo a passo e marcar áreas importantes com cores.
Sinta-se à vontade para usar várias cores para fatos, outras informações ou dúvidas importantes, por exemplo.
Dependendo do tipo de texto, você também pode criar mapas mentais, diagramas e cronogramas.
Ao trabalhar com textos, também é muito útil se você escrever um breve resumo ou pontos-chave com as mensagens-chave mais importantes no final.
Este método de aprendizagem também é particularmente adequado ao se preparar para palestras e fazer pesquisas com antecedência.
Se você for um aprendiz mais comunicativo, converse sobre o assunto com um amigo, por exemplo, se vocês estiverem estudando juntos ou trabalhando na mesma coisa.
Por outro lado, você também pode pedir a um amigo ou familiar para ajudá-lo a estudar com uma palestra simulada.
2. Método de aprendizagem: memorização
Especialmente quando se trata de aprender um idioma ou adquirir conhecimento factual, é importante que você repita essas informações indefinidamente.
Os cartões de índice são particularmente adequados aqui.
Em vez de simplesmente repeti-los, você pode comprar ou fazer uma caixa especial para fichas e dividi-la em, por exemplo, 5 blocos.
Se reproduziu a informação corretamente, pode colocá-la no segundo compartimento até chegar ao último compartimento com todos os cartões.
Se você deturpou um cartão, então coloque-o de volta.
Quando se trata de vocabulário, você também pode distribuir pedaços de papel pela casa para aprender palavras.
Aqui você também pode formular perguntas ou solicitar outros termos que associa ao objeto ou que o lembram de algo.
Isso ajuda seu cérebro a reconhecer conexões e oferece suporte no aprendizado.
Também pode ser útil criar uma história a partir das palavras e usá-la como um lembrete.
Alguns tipos de alunos também murmuram melodias e canções para ajudar a memorizar informações.
3. Método de aprendizagem: fazer anotações
Escrever notas é um dos métodos de aprendizagem mais comuns.
Muitas pessoas cometem o erro de usar essa técnica para fazer anotações muito longas! Smart Drugs.
Tente escolher palavras-chave realmente concisas e chegar ao cerne das informações.
Se achar difícil fazer boas anotações, você pode praticar escrevendo primeiro suas anotações como faria normalmente.
Em seguida, observe atentamente seus pontos-chave e tente riscar o desnecessário e formular os pontos individuais de forma mais específica.
Desta forma, você não apenas pratica a formulação melhor de suas notas, mas também repete o conteúdo ao mesmo tempo e pode memorizá-lo melhor.
4. Método de aprendizagem: trabalho em grupo
Seja na escola, na universidade ou no trabalho todos nós tivemos que passar por um trabalho em grupo em algum momento de nossas vidas.
Alguns adoram, outros odeiam porque muitas vezes pode ficar confuso e alguns podem distrair o grupo.
Para trabalhar bem junto, tente distribuir as tarefas para as pessoas, para que vejam seus pontos fortes.
Se todos trabalharem em sua área de responsabilidade, todos podem apresentar e explicar sua própria parte do grupo, é especialmente adequado para tipos de alunos comunicativos.
Discuta, tire suas dúvidas e, no final, reúna tudo para trazer um fio condutor para o seu projeto.
Existem muitos métodos de aprendizagem. Você tem que experimentar qual é a maneira certa e mais eficaz de processar informações e armazená-las de forma que você as mantenha em sua memória de longo prazo.
Você provavelmente está familiarizado com muitos dos métodos mencionados, mas está realmente usando-os corretamente?
O trabalho de texto, em particular, parece bastante banal à primeira vista. Alguns acham que basta ler um texto apenas uma vez.
Especialmente com coisas novas, é importante que você repita as novas informações com mais frequência e divida-as de uma maneira que possa entender.
